Gezondheid eerst!

We willen allemaal heel veel in het leven. Lekker sporten, hard werken, genieten, afvallen etc. etc.

Gezondheid eerst!

Alles wat we doen bij C-kracht, gebeurd vanuit de volgende gedachte; Je gezondheid eerst!

Dagelijks mogen wij klanten helpen bij het oplossen van een probleem. Sommige zijn helemaal klaar met het ervaren van pijn, willen nu eindelijk af van die overtollige kilo’s, een nacht lekker doorslapen, een betere conditie hebben of meer energie krijgen.

Voor het oplossen van dergelijke problemen bestaat geen magische pil. Als je een probleem wilt oplossen zul je andere acties moeten ondernemen die leiden tot andere resultaten.

Einstein had dit al snel goed bekeken; Waanzin is steeds opnieuw hetzelfde doen en dan verschillende uitkomsten verwachten.

We hebben ervaren dat veel klanten het prettig vinden om te werken met meetbare resultaten. Je kunt dan niet meer om de waarheid heen.

Zodra we gaan samenwerken brengen we samen je gezondheid markers / leefstijl in kaart. Dit geeft een goed overzicht waar we aan moeten gaan werken,

Gezondheid markers geven inzicht hoe je er fysiek voor staat;

Objectieve (meetbare) gezondheid markers: Bloeddruk, Rusthartslag, Hart variabiliteit ( HRV ), Gewicht, Glucose ( bloedsuikerwaarde), Lichaamstemperatuur, Arterycheck, Ademhaling, Slaap, Voeding, Ontlasting ( Bristol stoolchart ), Vo2max ( conditie ), Beweging/training, Allergiën, Ziekte/Aandoeningen ( cholesterol/reuma etc.. )

Subjectieve (gevoelsmatig) gezondheid markers: Stress, Energie, Maag/Darm stelsel, Immuunsysteem, Uitgebreide vragenlijst

Hoe meer we meetbaar kunnen maken, des te beter we inzicht krijgen hoe we je het beste kunnen helpen.

Je zult vast denken waarom je dit zou willen weten?

Alles wat afwijkt van de norm/de norm die je lichaam nodig heeft, des te meer stress het lichaam ervaart. Een gevolg hiervan is bijvoorbeeld; - Stijve gewrichten/algehele stijfheid - Veel spierspanning - Weinig energie - Slecht slapen - Hormonaal disbalans - Welvaart ziektes - Pijnklachten - Hoofdpijn/migraine - Ontstekingsziekte/auto immuunziekte - Slecht herstellen - Niet kunnen afvallen -Slecht korte termijn geheugen - Wisselend in humeur etc. etc.

Aan de hand van de bovenstaanden punten en een uitgebreide lichaamsanalyse, wordt er een plan op maat gemaakt. Hierin verwerken we het doel van de klant en stap voor stap wat je kunt doen om dit te behalen.

Ben je klaar om te leren hoe je goed voor je lichaam zorgt?

Plan direct een afspraak in of neem contact op voor meer informatie via 06 23 96 47 24.

Geplaatst op zondag 28 juli 2019.

Over C-Kracht

Dit bericht is geschreven door C-Kracht. Het bedrijf valt onder coaching uit Purmerend. Trefwoorden van C-Kracht uit Volendam : sportblessure behandeling, sportadvies, sport coaching, lifestyle coaching, voedingsadvies, suppletie advies, personal training, personal sport training, personal sport trainer,.

Lees meer over C-Kracht.